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Christina Radinger
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Beitrittsdatum: 29. Juli 2022
Beiträge (7)
12. Mai 2025 ∙ 3 Min.
Mentaltraining gegen Stress: Wie du mit inneren Antreibern besser umgehst und mehr Entspannung findest
Erkenne deine inneren Antreiber, reduziere Stress und finde mehr Entspannung mit Mentaltraining. Ein spannender Blogartikel mit Selbsttest, Tipps und wissenschaftlichem Hintergrund.
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11. Mai 2025 ∙ 3 Min.
Multitasking: Superkraft oder Stressfalle? Wie dir Mentaltraining dabei helfen kann, Stress zu reduzieren!
Multitasking ist in der heutigen Welt fast alltäglich geworden. Die Vorstellung, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, erscheint vielen als eine effiziente Lösung für ein übervolles Leben. Doch was zunächst wie ein Vorteil wirkt, entpuppt sich oft als Stressfalle. Denn: Unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Mentaltraining kann dich dabei unterstützen der Stressfalle zu entkommen. Finde hier 5 wertvolle Tipps für mehr Entspannung!
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11. März 2025 ∙ 5 Min.
Stresssituationen, Prüfungsangst und Beziehungskrisen lösen
Was Prüfungsangst, Stress und Beziehungskrisen gemeinsam haben – und wie du mit Mentaltraining deine Blockaden lösen kannst.
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